How to do: Afgebroken Brandkranen

Begin op de vloer met je handen direct onder je schouders en je knieën onder je heupen. Houd je lichaam stil en til een van je knieën opzij en terug naar de vloer. Wissel naar de andere kant.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Vloerbrug

Bekkenkantelingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Schaar in Brug

Gate Openers

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Arendhouding

Rechter Zijkant Kraan

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken