How to do: Wijdbeense Sit-Ups

Ga op je rug liggen met je benen gespreid net voorbij je oefenmat. Voer sit-ups uit. Je kunt tegelijkertijd één arm omhoog en over brengen om je tegenovergestelde teen aan te raken.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Sit-Ups

Sit-Ups met Reach Ups

Sit Ups met bal zigzags

Vloer Wissers

Schuivers

Zijwaartse Buigingen

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken