How to do: Eenvoudige Houding Meditatie

Zit op de vloer met gekruiste benen. Rust je handen met de palm omhoog op je knieën. Balanceer gelijkmatig over je zitbotten en verleng je ruggengraat. Adem rustig. Als je wilt, raak dan de toppen van je duim en wijsvingers samen.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Berg Houding met Gebedshanden

Lijk

Tafelblad

Yoga Brug

Vaste Stevige Houding

Heron Houding

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

U Crunches

Springende Hand Draaiingen

Hoge knie oefening

Übungen mit dem gleichen Equipment

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa