How to do: Rechtse IT Band Rolls

Begin met zitten op je rechterzijde met de foam roller bij je heupen, handen aan één kant van de roller en benen uitgestrekt. Buig je linkerbeen en plaats je voet op de vloer voor je gestrekte rechterbeen. Rol over de foam roller aan de zijkant van je rechterbeen helemaal naar je knie.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Linkse IT Band Rolls

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Rechter Hamstring Rollen

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Rechter Peroneal Rolls

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Gewogen Plie Squats

Rechterkant Stappen

Linkerkant Stappen

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen