How to do: Linkse Glute Rolls

Begin zittend op de foam roller met beide handen op de vloer achter de roller en beide voeten op de vloer voor de roller met gebogen knieën. Leun met je lichaam naar links en plaats het grootste deel van je lichaamsgewicht op je linker bil terwijl je zoekt naar eventuele strakheid.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Linkse IT Band Rolls

Rechtse IT Band Rolls

Linker Hamstring Rollen

Kuit Rollen

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen