How to do: Afundo à Esquerda com Torção Fácil

Comece em um Cachorro Olhando para Baixo. Inspire e levante sua perna esquerda para cima e para trás. Expire e dê um passo à frente. Apoie-se nas pontas dos dedos. Inspire e estenda seu braço esquerdo para cima para torcer.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Afundo Alto com Torção à Esquerda

Torção Fácil na Estocada Direita

Avanço Esquerdo

Sequência Avançada de Abertura de Quadril Esquerdo

Estocada Alta com Torção à Direita

Avanço Baixo Direito

Übungen in der gleichen Kategorie

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Levantamento de Pernas Rotacionando

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Agachamento com Curls de Halteres

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Übungen mit dem gleichen Equipment

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado