How to do: Chutes de Múmia

Comece em pé com os braços estendidos à frente. Enquanto realiza leves chutes de salto, simultaneamente cruze as mãos, alternando os membros líderes. Este movimento aquece todo o corpo. Ative o seu core apertando-o!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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