How to do: Dobra para a Frente com o Dedão do Pé

Comece em pé com os pés juntos. Inspire. Expire e dobre para a frente. Segure os dedões dos pés com os dedos indicadores. Inspire. Expire e aprofunde a dobra.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Dobra para a Frente em Pé

Dobre para Frente

Dobra para Frente em Meio Lótus

Dobra para Frente com Pernas Abertas C

Flexão para Frente Sentado

Divisão em Pé Direita

Übungen in der gleichen Kategorie

Alongamento de Peito em Pé

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Pose do Heron

Elevação pela Metade

Sequência da Mão Estendida ao Dedão do Pé à Esquerda

Übungen mit dem gleichen Equipment

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado