How to do: Burpees en Escalón

Comienza de pie frente a un escalón, caja o banco de la altura que desees. Realiza un salto de caja hacia y fuera del escalón. Luego coloca tus manos en el escalón y salta a la posición de tabla. Realiza una flexión de brazos luego salta de nuevo a la posición de pie y repite la secuencia.

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