How to do: Mini Skorpion

Beginne in einer Planke mit deinem Körper parallel zum Boden. Ziehe ein Knie an und drehe deine Hüften, während du dein Bein unter und zur gegenüberliegenden Seite trittst. Kehre zu deiner Planke zurück. Mache das Gleiche mit dem anderen Bein.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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