How to do: Scoppi & Allungamenti delle Dita

Fai dei pugni stretti con le tue mani. Allunga rapidamente le dita il più lontano possibile e mantieni per 3 conteggi. Rilassati e ritorna a formare dei pugni. Ripeti.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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