How to do: Crunch Obliqui sulla Palla

Sdraiati sulla schiena con la palla sotto le tue spalle superiori e le mani dietro la testa. Espira mentre fai un crunch su un lato, inspira mentre torni alla palla. Alterna i lati.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Crunch obliqui destri con palla

Crunch sulla Palla

Crunch laterali sinistri

Crunch Laterali Alternati

Obliqui in curva C

Crunch con palla zavorrata

Übungen in der gleichen Kategorie

Squat con Curl di Manubri

Flessioni su Palla di Stabilità

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Destro

Trascinamento Laterale con Braccio Sinistro

Trascinamento Laterale con Braccio Destro

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Sinistro

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Plank sulla Schiena del BOSU

BOSU Hopouts

Sequenza Sinistra della Mano Estesa al Grande Dito del Piede

Sequenza Estensione Mano-Dito Grande del Piede Destro

Posizione dell'Angolo a Otto a Destra

Übungen mit dem gleichen Equipment

Flessioni su Palla di Stabilità

Crunch obliqui destri con palla

Posizioni sulla spalla con palla

Crunch obliqui con palla a sinistra

Inclinazioni Pelviche da Seduto

Camminata sulla Palla