How to do: Squats met Bal Reiken

Sta met je voeten heupbreedte uit elkaar en houd een stabiliteitsbal voor je. Houd je hielen op de grond, squat naar beneden en reik naar voren met de bal. Terwijl je in de squat positie bent, beweeg de bal naar links en dan naar rechts.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Overhead Squat met Bal

Rechterbeen squats met stabiliteitsbal

Brug op Bal

Linkerbeen squats met stabiliteitsbal

Godin op Bal

Muur Bal Squats met Bal Heffen

Übungen in der gleichen Kategorie

Staande Borst Stretch

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Kabel Lat Pulldown

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Übungen mit dem gleichen Equipment

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen