How to do: Stabiliteitsbal Borstdruk

Ga achterover liggen op een stabiliteitsbal met je dumbbells in je handen. Plaats je voeten plat op de vloer met je knieën gebogen op 90 graden. Houd de dumbbells bij je borst, met je handpalmen naar voren. Duw de dumbbells omhoog tot je armen bijna uitgestrekt zijn. Keer terug naar het begin en herhaal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Stabiliteitsbal Borstdruk met Glute Raises

Bal Afwisselende Druk

Dumbbell Fly op Bal

Balancerende Bal Schouderdruk

Stabiliteitsbal Dumbbell Flys

Dumbbell Bankdrukken

Übungen in der gleichen Kategorie

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Wall Ball Shots

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Gewogen Plie Squats