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木 苏
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09 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
无卷腹的腹部练习 I
10:40
Anfänger
腰疼
07 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
标准核心力量练习 I
09:00
Anfänger
初学者这个比较好。
06 Feb
木 苏
started a
forum topic
:
Forum:
作为新手
运动
06 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
家庭训练营 W1e
12:00
Mäßig
05 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
有氧健身和瘦身锻炼#3
17:10
Mäßig
05 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
家庭训练营 W1d
10:00
Mäßig
03 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
修身及瘦身训练营锻炼 #2
16:20
Mäßig
能完成,但是特别累,最后我直接跪在地上了,因为不想站起来了。→_→
03 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
家庭训练营 W1c
14:30
Mäßig
这次的还不难,能够容易完成,至于动作可能不标准吧。
02 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
家庭训练营 W1b
12:00
Mäßig
有这动作都不明白。
01 Feb
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
家庭训练营 W1a
14:30
Mäßig
呼吸不好调节。
31 Jan
木 苏
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photo
:
31 Oct
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木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
平板支撑、箭步蹲、跳跃
18:20
Mäßig
还是很辛苦
31 Oct
via Android
木 苏
hat ein
Workout
gemacht:
测试你的耐力!
29:00
Intensiv