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Mittleres Workout-Programm

Jon Getting Fit

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 22 min

Ausrüstung: Stationary Bike, Barbell, Box or Step, Strength Machine, Bench, Dumbbells

Jonathan Jennings
 		    Hinzugefügt von Jonathan Jennings
Jon Getting Fit
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Fitness

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Shoulders" 2 Day 2: "Legs" 3 Day 3: "Chest Workout" 4 5 Day 5: "Back/abs" 6 7 Day 7: "Arms"
8 Day 8: "Shoulders" 9 Day 9: "Legs" 10 Day 10: "Chest Workout" 11 12 Day 12: "Back/abs" 13 14 Day 14: "Arms"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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