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Mittleres Workout-Programm

Uhuh

Mäßig    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 12 min

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Chair

Tim Walker
 		    Hinzugefügt von Tim Walker
Uhuh
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Yep

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Arms & Shoulders" 3 Day 3: "Chest And Back" 4 Day 4: "Luggage Legs" 5 6 7
8 9 Day 9: "Arms And shoulders" 10 11 Day 11: "Back And Chest" 12 13 Day 13: "Legs" 14
15 16 Day 16: "Arms And Shoulders" 17 18 Day 18: "Chest And Back" 19 20 Day 20: "Legs" 21
22 23 Day 23: "Arms + Shoulders" 24 25 Day 25: "Chest And Back" 26 27 Day 27: "Legs" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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