Beginners Weight Training

Mäßig

2 Wochen

6 Workouts

Durchschnitt 22 min

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Bench

Hinzugefügt von Fredrik Forsberg

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Starte 2-wöchige kostenlose Testversion
Zugang zu ALLEN Programmen

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Great program for a beginners first months of training or to use for someone more advanced with limited time.

Kalender

S	M	D	M	D	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Beginners Weight Training

Great program for a beginners first months of training or to use for someone more advanced with limited time.

Abgeschlossen von

Derzeit eingeschrieben

Verwandte Programme

Rep Fitness Colorado Barbell

Workout Trainer PRO+