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Anfänger Workout-Programm

Ultimate Workout - Beginner

Anfänger    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 11 min

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Chair

Ultimate Workout - Beginner
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Full Body Beginner

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 Day 3: "Day 1 - Full Body Workout" 4 5 Day 5: "Day 2 - Full Body Workout" 6 Day 6: "Day 3 - Full Body Workout" 7
8 9 Day 9: "Day 1 - Full Body Workout" 10 Day 10: "Day 2 - Full Body Workout" 11 12 Day 12: "Day 3 - Full Body Workout" 13 14
15 16 17 Day 17: "Day 1 - Full Body Workout" 18 19 Day 19: "Day 2 - Full Body Workout" 20 Day 20: "Day 3 - Full Body Workout" 21
22 23 Day 23: "Day 1 - Full Body Workout" 24 Day 24: "Day 2 - Full Body Workout" 25 26 Day 26: "Day 3 - Full Body Workout" 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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