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Intensives Workout-Programm

Home CrossFit - ₳₩💧

Intensiv    6 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 20 min

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells

Ahmad Wagieh
 		    Hinzugefügt von Ahmad Wagieh
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Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Source: Men's Health. By:Tyler Manzo While CrossFit workouts are known for incorporating lots of equipment, you can do plenty of CrossFit workouts—fast-paced, calorie-burning, and compact—right in your home or hotel room. Here, Tyler Manzo of Brick New York shares 10 brutal CrossFit workouts you can do wherever, so you always have some workout inspiration when you can't get out of the house. All you need is a pullup bar, and plenty of willpower.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Home CrossFit 1️⃣ ₳₩" 3 4 5 6 Day 6: "Home CrossFit 2️⃣ ₳₩" 7
8 9 10 Day 10: "Home CrossFit 3️⃣ ₳₩" 11 12 13 14 Day 14: "Home CrossFit 4️⃣ ₳₩"
15 16 17 18 Day 18: "Home CrossFit 5️⃣ ₳₩" 19 20 21
22 Day 22: "CrossFit Madness 6️⃣ ₳₩" 23 24 25 26 Day 26: "CrossFit Madness 7️⃣ ₳₩" 27 28
29 30 Day 30: "CrossFit Madness 8️⃣ ₳₩" 31 32 33 34 Day 34: "CrossFit Madness 9️⃣ ₳₩" 35
36 37 38 39 Day 39: "CrossFit Madness 10  ₳₩ [Murph Challenge]" 40 41 42
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Kristin Boutard

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