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Intensives Workout-Programm

Strong & Slim 3

Intensiv    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 39 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step

Strong & Slim 3
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Have you always wanted long, lean, sculpted and toned muscles without all the bulk? This program is just what you need to gain strength, and get the benefits that weightlifting has on boosting your metabolism, without putting on unwanted muscle weight. Incorporating dumbbell exercises into your workout routine helps increase your Calorie burn for that desired slim, but strong figure. This intense level program is best done if you are already regularly exercising or if you just finished the Strong & Slim 2 program. You will need a set of both moderate and heavy weight dumbbells, a kettlebell if you have one (but is not essential), a bench and box or step. Blast through your fitness goals and get Strong & Slim starting today!

Kalender
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

John Santhosh
Zhisheng Jing
Annie K
Wendy Williamson
Sheronda Gilder
Jay Fray
Dirk Vandereyken
Patricie K

Derzeit eingeschrieben

Nyla Jones
New Chow
Sarah Bruitzman
Zain Khan
Julia Gritsenko
Marcelo Gomez
Vicki N Nicholson
Bernardo Benericetti

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