8 Wochen
28 Workouts
Durchschnitt 25 min
Ausrüstung: Treadmill, Cardio Machine
 |
Hinzugefügt von Earic Martin |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
| 22 |
23
|
24
|
25 |
26
|
27 |
28
|
| 29 |
30
|
31
|
32 |
33
|
34 |
35
|
| 36 |
37
|
38
|
39 |
40
|
41 |
42
|
| 43 |
44
|
45
|
46 |
47
|
48 |
49
|
Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
