6 Wochen
20 Workouts
Durchschnitt 44 min
Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Flexibilität verbessern, Körpergewicht, Fit bleiben, Kardio
Ausrüstung: Cardio Machine, Treadmill
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Hinzugefügt von Austin Frazier |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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