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Mittleres Workout-Programm

Resistencia total

Mäßig    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Fit bleiben, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio, Geringe Belastung

Ausrüstung: Bandas de resistencia

Resistencia total
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Las cintas de resistencia son una gran herramienta de entrenamiento de fuerza si usted es un gurú del fitness en casa, te encanta entrenar en el gimnasio, ¡o incluso si te gusta entrenarte al aire libre! ¡Las cintas son cómodas para llevártelas a donde quieras, ocupan poco espacio y son baratas, lo que las convierte en el equipo perfecto para llevar a acabo tus entrenamientos en cualquier lugar! No sólo son prácticas, sino que también son muy eficaces para tonificar los músculos y ganar fuerza. ¡Este programa ofrece una variedad de entrenamientos dirigidos a la parte superior del cuerpo, a la parte inferior, a todo el cuerpo e incluso el sistema cardiovascular! Hazte con un par de cintas de resistencia con diferentes niveles de resistencia para estos entrenamientos. Si tu cinta más fuerte se te hace poco, puedes usar dos para un mayor desafío.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Brenda Hernandez Garcia
Yhuliana Castellanos
Edu Quiroz Lagos

Derzeit eingeschrieben

Daniel Calzada
Carolina Barrero
Mechi Doval
Eduardus Lucius
Guadalupe Perez
Aquiles García
Noelia Mendez Moreno
Nicolas Opazo Aguero

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