4 Wochen
12 Workouts
Durchschnitt 28 min
Ausrüstung: Exercise Mat, Chair, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, BOSU, Kettlebells, Barbell, Resistance Bands, Bench, Elliptical, Rowing Machine, Strength Machine, Rings, Wall
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Hinzugefügt von Amy Clark |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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