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Mittleres Workout-Programm

Short Sweet Workouts

Mäßig    5 Wochen   20 Workouts Durchschnitt 8 min

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall, Bench, Stability Ball

Tim Walker
 		    Hinzugefügt von Tim Walker
Short Sweet Workouts
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Woot

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Leg Strength Quickie" 3 4 Day 4: "Quick Fix Arms" 5 Day 5: "Quick Fix Arms" 6 Day 6: "Four by Four" 7
8 9 Day 9: "Excuse My Burp!" 10 11 Day 11: "6 Min Leg Day Challenge" 12 Day 12: "Heavy Lifter" 13 Day 13: "Strength and Size" 14
15 16 Day 16: "Upper Body Groove" 17 18 Day 18: "My New Dumbbells" 19 Day 19: "6 Min Leg Day Challenge" 20 Day 20: "Top Harmony" 21
22 23 Day 23: "Top-to-Bottom" 24 25 Day 25: "Shoulder Day" 26 Day 26: "Up & Give Me 40" 27 Day 27: "Gym Healthy HIIT" 28
29 30 Day 30: "Body Sculpt" 31 32 Day 32: "Lovable Arms" 33 Day 33: "Hot Upper Body Pull-Em Ups" 34 Day 34: "Chest And Back Q" 35
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Aaron Chauvin

Derzeit eingeschrieben

Aaron Chauvin

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