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Mittleres Workout-Programm

Weight Loss 101

Mäßig    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 23 min

Ausrüstung: Dumbbells, Box / Step, Resistance Bands

Tasha Allwardt
 		    Hinzugefügt von Tasha Allwardt
Weight Loss 101
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Starting the last of my weight loss journey

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Arm Tone Up" 3 Day 3: "Woop DE Dooo" 4 5 Day 5: "Hot Mom Bod" 6 Day 6: "Kick Your Own Ass" 7
8 9 Day 9: "Arm Tone Up" 10 Day 10: "Woop DE Dooo" 11 12 Day 12: "Hot Mom Bod" 13 Day 13: "Kick Your Own Ass" 14
15 16 Day 16: "Arm Tone Up" 17 Day 17: "Woop DE Dooo" 18 19 Day 19: "Hot Mom Bod" 20 Day 20: "Kick Your Own Ass" 21
22 23 Day 23: "Arm Tone Up" 24 Day 24: "Woop DE Dooo" 25 26 Day 26: "Hot Mom Bod" 27 Day 27: "Kick Your Own Ass" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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