4 Wochen
16 Workouts
Durchschnitt 27 min
Ausrüstung: Chair, Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Bench, Exercise Mat, Wall, Box or Step, Foam Roller
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Hinzugefügt von Saad Waghbakriwala |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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