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Intensives Workout-Programm

Hips & Waist

Intensiv    4 Wochen   20 Workouts Durchschnitt 9 min

Ausrüstung: Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat, Kettlebells

Gitte K.
 		    Hinzugefügt von Gitte K.
Hips & Waist
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Wide hips and slim waist

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Abs" 3 Day 3: "Hip Dips Gone" 4 Day 4: "Abs" 5 Day 5: "Hip Dips Gone" 6 7 Day 7: "Lazy Workout"
8 9 Day 9: "Abs" 10 Day 10: "Hip Dips Gone" 11 Day 11: "Abs" 12 Day 12: "Hip Dips Gone" 13 14 Day 14: "Lazy Workout"
15 16 Day 16: "Abs" 17 Day 17: "Hip Dips Gone" 18 Day 18: "Abs" 19 Day 19: "Hip Dips Gone" 20 21 Day 21: "Lazy Workout"
22 23 Day 23: "Abs" 24 Day 24: "Hip Dips Gone" 25 Day 25: "Abs" 26 Day 26: "Hip Dips Gone" 27 28 Day 28: "Lazy Workout"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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