4 Wochen
16 Workouts
Durchschnitt 6 min
Ausrüstung: Exercise Mat
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Hinzugefügt von Gitte K. |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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![Day 2: "Build A Booty Bridge [sha]"](https://s3assets.skimble.com/assets/52161/skimble-workout-trainer-exercise-tip-toe-glute-bridge-1_thumb.jpg "Day 2: \"Build A Booty Bridge [sha]\"")
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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