1 Tag
1 Workout
Durchschnitt 2 min
Ausrüstung: Chair
 |
Hinzugefügt von Ashley Rhame |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
