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Intensives Workout-Programm

Covid Challenge

Intensiv    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 18 min

Ausrüstung: Exercise Mat

Miguel Gisbert
 		    Hinzugefügt von Miguel Gisbert
Covid Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Let's make the most of this lockdown! You don't need any equipment for this 4-week bodyweight program, so you can get started right away. If you're up to the challenge, it's a great addition to alternate these workouts with short running circuits during the weekdays and longer running sessions on Sundays. If you have any questions, just ask me :)

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Covid Challenge 1" 3 4 Day 4: "Covid Challenge 2" 5 6 Day 6: "Covid Challenge 3" 7
8 9 Day 9: "Covid Challenge 1" 10 11 Day 11: "Covid Challenge 2" 12 13 Day 13: "Covid Challenge 3" 14
15 16 Day 16: "Covid Challenge 4" 17 18 Day 18: "Covid Challenge 5" 19 20 Day 20: "Covid Challenge 6" 21
22 23 Day 23: "Covid Challenge 4" 24 25 Day 25: "Covid Challenge 5" 26 27 Day 27: "Covid Challenge 6" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Hector Rodriguezb
Sylvia 🥾

Derzeit eingeschrieben

Regina Kelly

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