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Intensives Workout-Programm

6 Week Transformation

Intensiv    5 Tage   5 Workouts Durchschnitt 44 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Jump Rope, Dumbbells, Chair

Steve Dunmall
 		    Hinzugefügt von Steve Dunmall
6 Week Transformation
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Part two of my 12 week transformation. Had a slightly casual week in between to recharge back on it for another 6 weeks.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Week 1 Day 2 Legs" 3 Day 3: "Fierce Full Body" 4 Day 4: "Week 1 Upper Body" 5 Day 5: "Week 1 Upper Body" 6 Day 6: "Week 1 Upper Body" 7
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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