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Mittleres Workout-Programm

Full body

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 29 min

Ausrüstung: Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Bench

Meena Jones
 		    Hinzugefügt von Meena Jones
Full body
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Ordered by length of workout. Shortest at beginning of week to longest by end.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Thank-Full Body" 2 Day 2: "Full Body Beach Fit" 3 Day 3: "Full Body Hottie" 4 5 Day 5: "Full Body Burn" 6 Day 6: "Full Body Maniac" 7 Day 7: "Full Body"
8 Day 8: "Full Body Dumbbells" 9 Day 9: "Weight Loss Basics" 10 Day 10: "Full Body Hour" 11 12 Day 12: "Fierce Full Body" 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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