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Mittleres Workout-Programm

Full Workout

Mäßig    4 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 24 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Barbell, Wall, BOSU

Richard Wesseling
 		    Hinzugefügt von Richard Wesseling
Full Workout
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Full body workout

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Full Workout 2" 2 3 4 5 Day 5: "Full workout 1" 6 7
8 Day 8: "Full Workout 4" 9 10 11 12 Day 12: "Full workout 3" 13 14
15 Day 15: "Full Workout 2" 16 17 18 19 Day 19: "Full workout 1" 20 21
22 Day 22: "Full Workout 4" 23 24 25 26 Day 26: "Full workout 3" 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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