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Mittleres Workout-Programm

Morning August

Mäßig    4 Wochen   24 Workouts Durchschnitt 40 min

Ausrüstung: Exercise Mat

Joel Mc
 		    Hinzugefügt von Joel Mc
Morning August
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Morning

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Abs Attack 3" 2 Day 2: "Upper Body Pusher 2" 3 Day 3: "Abs Attack 3" 4 5 Day 5: "Upper Body Pusher 2" 6 Day 6: "Abs Attack 3" 7 Day 7: "Upper Body Pusher 2"
8 Day 8: "Abs Attack 3" 9 Day 9: "Upper Body Pusher 2" 10 Day 10: "Abs Attack 3" 11 12 Day 12: "Upper Body Pusher 2" 13 Day 13: "Abs Attack 3" 14 Day 14: "Upper Body Pusher 2"
15 Day 15: "Abs Attack 3" 16 Day 16: "Upper Body Pusher 2" 17 Day 17: "Abs Attack 3" 18 19 Day 19: "Upper Body Pusher 2" 20 Day 20: "Abs Attack 3" 21 Day 21: "Upper Body Pusher 2"
22 Day 22: "Abs Attack 3" 23 Day 23: "Upper Body Pusher 2" 24 Day 24: "Abs Attack 3" 25 26 Day 26: "Upper Body Pusher 2" 27 Day 27: "Abs Attack 3" 28 Day 28: "Upper Body Pusher 2"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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