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Mittleres Workout-Programm

Total Body Built Up

Mäßig    1 Woche   7 Workouts Durchschnitt 7 min

Ausrüstung: Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar

Minh Vu
 		    Hinzugefügt von Minh Vu
Total Body Built Up
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This workout is to build up Upper, Lower and Cores in Your body at the Gym

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 4 Day 4: "My Leg Day" 5 Day 5: "Lovable Arms" 6 Day 6: "Back" 7 Day 7: "Quick Fix Arms"
8 Day 8: "My Leg Day" 9 Day 9: "Back Day" 10 Day 10: "fourABS" 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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