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Intensives Workout-Programm

LBD 3M - W9

Intensiv    1 Woche   7 Workouts Durchschnitt 46 min

Ausrüstung: Stationary Bike, Rowing Machine, Wall, Strength Machine, Barbell, Chair, Dumbbells, Bench, Stability Ball

Zunaid S.
 		    Hinzugefügt von Zunaid S.
LBD 3M - W9
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Full body

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "LBD 3M - W9 Day 1" 3 Day 3: "LBD 3M - W9 Day 2" 4 Day 4: "LBD 3M - W9 Day 3" 5 Day 5: "Stationary Bike 45min" 6 Day 6: "LBD 3M - W9 Day 5" 7 Day 7: "LBD 3M - W9 Day 6"
8 Day 8: "HIIT Rowing" 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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