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Mittleres Workout-Programm

Lifestyle

Mäßig    5 Wochen   26 Workouts Durchschnitt 22 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Stationary Bike, Rowing Machine, Dumbbells, Bench, Kettlebells, Strength Machine

Jared Burnett
 		    Hinzugefügt von Jared Burnett
Lifestyle
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Weight loss journey mixed with cardio, strength training, and yoga with one rest day.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Cardio" 3 Day 3: "Strength Training" 4 Day 4: "Cardio" 5 Day 5: "Strength Training" 6 Day 6: "Cardio Strength" 7 Day 7: "Be Like Water"
8 9 Day 9: "Cardio" 10 Day 10: "Strength Training" 11 Day 11: "Cardio" 12 Day 12: "Strength Training" 13 Day 13: "Cardio Strength" 14 Day 14: "Be Like Water"
15 16 Day 16: "Cardio" 17 Day 17: "Strength Training" 18 Day 18: "Cardio" 19 Day 19: "Strength Training" 20 Day 20: "Cardio Strength" 21 Day 21: "Be Like Water"
22 23 Day 23: "Cardio" 24 Day 24: "Strength Training" 25 Day 25: "Cardio" 26 Day 26: "Strength Training" 27 Day 27: "Cardio Strength" 28 Day 28: "Be Like Water"
29 30 Day 30: "Cardio" 31 Day 31: "Strength Training" 32 33 34 35
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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