7 Wochen
31 Workouts
Durchschnitt 23 min
Ausrüstung: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Pared, Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Silla, Banco, Caja o paso, Bandas de resistencia, Pesas rusas
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Hinzugefügt von Carolina Monrteiro |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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