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Mittleres Workout-Programm

Treino That's It

Mäßig    5 Wochen   30 Workouts Durchschnitt 25 min

Ausrüstung: Medicine Ball, Exercise Mat, Kettlebells, Chair, Barbell, Dumbbells, Jump Rope

Tatiana Vizu
 		    Hinzugefügt von Tatiana Vizu
Treino That's It
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Fev 21

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Geral Sem Carga Programa 3" 2 Day 2: "Membros Inferiores Programa 3" 3 Day 3: "Cardio Programa 3" 4 Day 4: "Membros Superiores Programa 3" 5 Day 5: "Piramide Josi 30/20" 6 Day 6: "Geral Sem Carga Programa 3" 7 Day 7: "Membros Inferiores Programa 3"
8 Day 8: "Cardio Programa 3" 9 Day 9: "Membros Superiores Programa 3" 10 Day 10: "Piramide Josi 30/20" 11 Day 11: "Geral Sem Carga Programa 3" 12 Day 12: "Membros Inferiores Programa 3" 13 Day 13: "Cardio Programa 3" 14 Day 14: "Membros Superiores Programa 3"
15 Day 15: "Piramide Josi 30/20" 16 Day 16: "Geral Sem Carga Programa 3" 17 Day 17: "Membros Inferiores Programa 3" 18 Day 18: "Cardio Programa 3" 19 Day 19: "Membros Superiores Programa 3" 20 Day 20: "Piramide Josi 30/20" 21 Day 21: "Geral Sem Carga Programa 3"
22 Day 22: "Membros Inferiores Programa 3" 23 Day 23: "Cardio Programa 3" 24 Day 24: "Membros Superiores Programa 3" 25 Day 25: "Piramide Josi 30/20" 26 Day 26: "Geral Sem Carga Programa 3" 27 Day 27: "Membros Inferiores Programa 3" 28 Day 28: "Cardio Programa 3"
29 Day 29: "Membros Superiores Programa 3" 30 Day 30: "Piramide Josi 30/20" 31 32 33 34 35
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Tatiana Vizu

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