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Mittleres Workout-Programm

But Challenge

Mäßig    4 Wochen   24 Workouts Durchschnitt 15 min

Ausrüstung: Dumbbells, Resistance Bands, Barbell

Letty Ruiz
 		    Hinzugefügt von Letty Ruiz
But Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Workout can be done with resistance bands

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Butt Lifting 1" 3 Day 3: "Butt Lifting 2" 4 Day 4: "But Lifting 3" 5 Day 5: "Butt Lifting 1" 6 Day 6: "Butt Lifting 2" 7 Day 7: "But Lifting 3"
8 9 Day 9: "Butt Lifting 1" 10 Day 10: "Butt Lifting 2" 11 Day 11: "But Lifting 3" 12 Day 12: "Butt Lifting 1" 13 Day 13: "But Workout" 14 Day 14: "But Lifting 3"
15 16 Day 16: "Butt Lifting 1" 17 Day 17: "Butt Lifting 2" 18 Day 18: "But Lifting 3" 19 Day 19: "Butt Lifting 1" 20 Day 20: "But Workout" 21 Day 21: "Butt Lifting 2"
22 23 Day 23: "Butt Lifting 1" 24 Day 24: "Butt Lifting 2" 25 Day 25: "But Lifting 3" 26 Day 26: "Butt Lifting 1" 27 Day 27: "But Workout" 28 Day 28: "Butt Lifting 2"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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