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Mittleres Workout-Programm

Workout Showdown

Mäßig    4 Wochen   25 Workouts Durchschnitt 13 min

Ausrüstung: Wall, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Joshua Feinberg
 		    Hinzugefügt von Joshua Feinberg
Workout Showdown
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Includes fullbody Lower upper and yoga Abs

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Full Body", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
2 Day 2: "Full Body 2", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
3 4 Day 4: "Full Body", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
5 Day 5: "Full Body 2", "Achiles Rehab"
+1 more
6 7 Day 7: "Full Body", "Achiles Rehab"
+1 more
8 Day 8: "Lose Weight", "Achiles Rehab"
+1 more
9 10 Day 10: "Yoga To The Core", "Achiles Rehab"
+1 more
11 12 13 Day 13: "Yoga To The Core", "Achiles Rehab"
+1 more
14
15 Day 15: "Lose Weight", "Achiles Rehab"
+1 more
16 17 Day 17: "Yoga To The Core" 18 19 20 Day 20: "Yoga To The Core" 21
22 23 24 Day 24: "Yoga To The Core" 25 26 27 Day 27: "Yoga To The Core" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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