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Mittleres Workout-Programm

Bikini-Strandbaby

Mäßig    3 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Übungsmatte, Stuhl, Hanteln, Box oder Stufe

Bikini-Strandbaby
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Mache deinen Körper und Geist bereit für die heißen Sommermonate mit diesem rockigen Programm! Hattest du ein Auge auf diesen winzigen Bikini? Wenn du dich zu diesem Beat bewegst, wirst du ihn tragen, bevor du es weißt. Dieses Programm wird deine oberen und unteren Bereiche straffen, die Mitte schlank machen und deinen Bauchmuskeln Definition verleihen! In nur drei Wochen wirst du das Selbstvertrauen haben, diesen heißen Körper, für den du hart gearbeitet hast, zur Schau zu stellen.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Kai Köllner

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