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Mittleres Workout-Programm

Bikini Strand Babe

Mäßig    3 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Oefenmat, Stoel, Halters, Box of Stap

Bikini Strand Babe
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Maak je lichaam en geest klaar voor die zwoele zomermaanden met dit rockin' programma! Had je je oog op die kleine bikini? Als je op dit ritme gaat bewegen, zul je het voor je het weet dragen. Dit programma zal je boven- en ondersecties opknappen, het midden slank maken en wat definitie toevoegen aan je buikspieren! In slechts drie weken zul je het vertrouwen hebben om dat hete lichaam te showen waar je hard voor hebt gewerkt.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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