Lean Pilates: Flow

Mäßig

3 Wochen

9 Workouts

Durchschnitt 19 min

Zielbereiche: Kern stärken, Muskeln straffen, Geringe Belastung, Studio-Stil, Körpergewicht

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

La serie Lean Pilates: Flow está diseñada para llevar tu juego de Pilates a un nivel superior desde el estado de principiante. Los ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados para crear un tono muscular largo y delgado con un fuerte enfoque en la fuerza del núcleo. Estos entrenamientos no son demasiado largos, por lo que puedes encajarlos en tu apretada agenda. Cuando completes todo el programa, seguramente te sentirás fantástico, tanto mental como físicamente. ¡Fluye con él!

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Lean Pilates: Flow

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