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Mittleres Workout-Programm

Puissance maximale I

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Im Fitnessstudio, Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Boîte ou marche, Haltères russes, Corde à sauter, Barre de traction, Ballon d'exercice

Puissance maximale I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Être fort est une chose, mais avoir de la force ET de l'endurance est un tout autre jeu. Puissance maximale I offre des entraînements pour tout le corps qui te tiennent en haleine et te font transpirer. Ce programme nécessite que tu aies accès à un équipement de gym de base, y compris une barre de traction, un ensemble de kettlebells ou d'haltères, un ballon médicinal ou lesté et une corde à sauter.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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