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Mittleres Workout-Programm

Reppin' 2.0

Mäßig    4 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 21 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Tapis d'exercice, Haltères, Haltères russes, Barre à disque, Banc, Boîte ou marche, Barre de traction

Reppin' 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 2.0 est un programme de 4 semaines qui t'aidera à développer tes muscles et à devenir mince. Tu devras avoir accès à des équipements de gym standard incluant: des haltères, des barres, des kettlebells, une barre de traction un banc et une boîte ou une marche pour compléter tous les entraînements de ce programme. La plupart des entraînements sont divisés entre des séances de renforcement du haut et du bas du corps, cependant il y a plusieurs entraînements complets du corps tout au long du programme pour te donner beaucoup de variété. Prends ton temps pour faire chaque répétition des exercices correctement, il n'y a pas de précipitation pour passer à travers les séries. Commençons à compter nos répétitions!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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