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Mittleres Workout-Programm

Fort & Mince 2

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 34 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Haltères, Haltères russes, Tapis d'exercice

Fort & Mince 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

As-tu toujours voulu des muscles longs, élancés, sculptés et tonifiés sans toute la masse ? Ce programme est exactement ce qu'il te faut pour gagner en force et obtenir les avantages que la musculation a sur l'augmentation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta dépense calorique pour cette silhouette mince mais forte désirée. Ce programme de niveau modéré est conçu pour ceux qui ont un niveau de base d'expérience en fitness ou c'est une progression parfaite à partir du programme Strong & Slim 1. Tu auras besoin d'une paire d'haltères et d'un kettlebell si tu en as un (mais ce n'est pas essentiel). Travaille vers tes objectifs de fitness dès MAINTENANT avec Strong & Slim 2.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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