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Intensives Workout-Programm

Transformation totale

Intensiv    4 Wochen   17 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Haltères, Tapis d'exercice, Banc

Transformation totale
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Transforme ton corps de la tête aux pieds avec cette Transformation totale. Tu gagneras en force physique et mentale à la fin de ce programme d'entraînement de 4 semaines, alors engage-toi à transformer et tu seras heureux à l'intérieur et à l'extérieur. Chaque jour a une zone d'accent différente, comme ton bas du corps, ton haut du corps, ton noyau et ton cardio total du corps. Es-tu prêt à commencer ta transformation? Pour voir tout ton travail acharné payer, n'oublie pas de prendre un selfie avant et après pour comparaison! Tu auras besoin d'haltères pour compléter ce programme.

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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